Técnicas Base
Nage-waza (投げ技) (Técnicas de projeção)
Ippon-Seoi-nage; De-ashi-harai; Hiza-guruma; O-soto-gari; O-goshi; Uki-goshi
Te-Waza
Ashi-Waza
Ashi-Waza
Ashi-Waza
Koshi-Waza
Koshi-Waza
Ne-waza (寝技) (Técnicas no solo)
Kuzure-kesa-gatame; Kesa-gatame; Kata-gatame; Kami-shiho-gatame; Yoko-shiho-gatame; Tate-shiho-gatame
Dispostas em 3 Técnicas de imobilização, seguido das suas respéctivas fugas x2